Známy lekár a autor mnoho bestesellerov Deepak Chopra, nám tentokrát poskytuje podrobný program jednoduchých a prirodzených postupov založených na vyváženom prepojení mysli a tela, ktorých prostredníctvom môžeme dosiahnuť svoju ideálnu telesnú hmotnosť.
Kniha obsahuje aj dotazník vychádzajúci z tradičnej indickej lekárskej vedy známej ako ajurvéda.
Na základe získaných po prečítaní knihy si možno prvýkrát v živote budeme schopní stanoviť, aké sú naše skutočné telesné potreby a rytmy.
Naučí sa rozpoznávať, v čom rytmy narušuje a ako ich obnoviť. A konečne získa prostriedky na dosiahnutie svojej ideálnej hmotnosti bez toho, aby musel prechádzať akýmkoľvek fyzickým utrpením alebo stresom.
Detaily o knihe: