Týmto odvážnym sľubom začína medzinárodne uznávaný psychológ Martin Seligman svoju knihu, v ktorej predstavuje svoj nový koncept toho, čím je v skutočnosti osobná pohoda - well-being.
Ukazuje nám, ako zo svojho života získať čo najviac. Odhaľuje nú teóriu o tom, čo tvorí "dobrý život", pre jednotlivcov, pre komunity a pre celé národy.
Kniha obsahuje kombináciu vedeckých poznatkov a praxe a vystihuje zámer a obsah pozitívnej psychológie.
Samotné šťastie nedáva životu človeka úplný a pravý zmysel.
Čo je teda tým, čo umožňuje kultivovať svoje nadanie, vytvárať hlbšie a trvalejšie vzťahy s ostatnými ľuďmi, cítiť radosť a zmysluplne prispievať svetu?
Do centra záujmu sa dostáva osobná pohoda, pričom šťastie alebo pozitívne emócie sa stávajú jedným z piatich pilierov pozitívnej psychológie, spolu so zaujatím, pozitívnymi vzťahmi, zmysluplnosťou a úspešným výkonom.
Týchto päť prvkov, pre ktoré sa používa skratka PERMA (Positive Emotions, Engagement, Relationship, Meaning, Accomplishment), predstavuje permanentné, trvalé stavebné kamene plne uspokojivého života.
V knihe sa dozviete:
- Ako sa uplatňuje pozitívna psychológia v praxi.
- Ako by mohla duševná pohoda napomáhať lepšiemu zdraviu.
- Ako zlepšiť vzťahy so svojimi blízkymi.
- Prečo sa celá americká armáda školí v psychickej odolnosti.
- Ako môžu podniky zlepšiť svoje ekonomické výsledky a súčasne zvýšiť osobnú pohodu svojich zamestnancov.
- Ako dôsledne preskúmať svoje vlastné postoje a ciele.
Detaily o knihe:
Počet strán: 408
Rozmer: 152 x 220 mm
Hmotnosť: 630 g
Jazyk: český
EAN: 9788087270950
Rok vydania: 2014
Vydavateľstvo: Jan Melvil publishing