Naučte sa pracovať s vlastným telom a nebudete potrebovať žiadne posilňovacie prístroje, dvíhať činky alebo navštevovať fitnes centrá.
Táto metóda vám dokonca ušetrí čas, ktorý strávite bežným cvičením, ale hlavne aj cestovaním za cvičením.
Tieto cviky môžete vykonávať doma a prinášajú zaručený výsledok.
Kniha Telo ako posilňovňa v ponuke vo vydaní aj pre mužov, podľa tréningu pre americké špeciálne bojové jednotky.
Detaily o knihe:
Počet strán: 138
Rozmer: 200 x 230 mm
Hmotnosť: 540 g
Jazyk: slovenský
EAN: 9788089311392
Rok vydania: 2014
Vydavateľstvo: Timy Partners
Kniha je vhodná pre všetky ženy, ktoré sa rozhodli niečo urobiť so svojou postavou a svojim životom. Je v nej množstvo dobrých rád na cvičenie doložené obrazovým materiálom, vhodné aj pre začiatočníčky, ktorým sa nechce cvičiť mimo domova. Všetky cviky sa dajú realizovať doma s vlastnou váhou. V knihe sú cvičebné programy aj stravovanie.Martha
Naozaj doporučujem