Kategórie

Vyberte autora

Miro Veselý - Rýchlokurz chudnutia
Miro Veselý - Rýchlokurz chudnutia

Miro Veselý - Rýchlokurz chudnutia

Kód tovaru: 9788097163303
Rýchlokurz chudnutia – štíhla kniha o chudnutí.
Bežná cena6,90 €
Predajná cena po zľave
Predajná cena4,99 €
Doba dodania: 24 hodín
Opýtajte sa na tento produkt
V knihe Rýchlokurz chudnutia od autora Miro Veselý sa za necelú hodinu čítania zoznámite s tým, ako sa dá schudnúť. Dostanete úlohy na 10 dní a po tomto čase už budete mať aj výsledky. To vás asi začne motivovať k ďalšej práci na sebe.

Je to sprievodca „krok za krokom“ čo presne máte spraviť, aby ste chudli a pritom netrpeli hladom.

Čo nájdete v knihe Rýchlokurz chudnutia?

Prvých 20 strán vás zoznámi so základmi:

- Príčiny a následky obezity

- Čo v prípade, že máte nejaké choroby

- Určíte, či vôbec máte začať chudnúť

- Dozviete sa základy ako sa dá chudnúť a ako rýchlo to komu pôjde

- Naučíte sa, ako môžete kontrolovať sami seba

Ďalších 20 strán bleskovo prevedie základmi zdravšieho životného štýlu. Potom nasleduje zopár trikov a psychologických poznámok, ktoré vám môžu pomôcť udržať svoju sústredenosť.

Môžu pomôcť v prípade, že sa vo vás bijú motívy, alebo túžba maškrtiť.

Posledná časť obsahuje presné inštrukcie, čo máte každý deň robiť, aby to celé fungovalo:

- Čo sa vám oplatí kúpiť a čo nie

- Deň 0 až 10 – body programu a úlohy, ktoré máte splniť

- Deň 11 – kontrola výsledkov

- A čo vlastne máte jesť… Bleskový príklad jedálnička v ktorom nájdete 4 príklady pre každé z denných jedál. Teda 4 rôzne raňajky, 4 desiate a tak ďalej. Nemusíte sa toho držať, je to len ukážka, čo je vhodné jesť.

Ďalšie knihy od autora Miro Veselý:

Ako dosiahnuť úspech

Ako som schudol 35 kíl

Jedálniček na chudnutie

Ako schudnúť rýchlo

Detaily o knihe:

Počet strán: 80
Väzba: brožovaná
Rozmer: 210 x 145 mm
Hmotnosť: 120 g
EAN: 9788097163303
Vydavateľstvo: Miro Veselý

 

Recenzie

Zatiaľ tu nie je žiadna recenzia pre tento tovar.