Infolinka: 0915 858 288
Prihlásiť
nad 69,00 €
expedujeme do 24 hodín
Autor knihy Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť. Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nielen fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle.
Pět Tibeťanů je jogínsky systém jednoduchých časovo a fyzicky nenáročných, ale veľmi účinných cvikov. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodárne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode.
Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.
Detaily o knihe:
Počet strán: 88Väzba: brožovanáRozmer: 7 x 125 x 200 mmJazyk: českýEAN: 9788081114052Rok vydania: 2016Vydavateľstvo: Československý spisovateľ
Naozaj doporučujem, ale nie iba prečítať, ale cvičiť. cvičenia sú nenáročné - náročné je začať a vydržať. Veľmi dobré informácie za rozumnú cenu.