Kategórie

Vyberte autora

Lucia Méresová - Z fitka do kuchyne 2
Lucia Méresová - Z fitka do kuchyne 2

Lucia Méresová - Z fitka do kuchyne 2

Kód tovaru: 9788097178802
Rýchle, jednoduché a účinne recepty od najlepších českých a slovenských fitness tréneriek na celý deň.
Bežná cena24,00 €
Predajná cena po zľave
Predajná cena22,22 €
Doba dodania: 3 - 10 dní
Opýtajte sa na tento produkt
Rýchle, jednoduché a účinne recepty od najlepších českých a slovenských fitness tréneriek na celý deň.

Snažíte sa pravidelne cvičiť, ale nechudnete? Niekedy to dokáže odradiť, ale nebojte sa. Ste na najlepšej ceste, ale musíte z nej odstrániť niektoré zásadné chyby.

Tou najväčšou chybou je väčšinou to, čo máte na vašom tanieri. Práve voľba správnych jedál je kľúčová.

Kniha je dielo 25 TOP inštruktoriek a tréneriek zo Slovenska a Českej republiky. Obsahuje 80 zdravých receptov, rady čo jesť, kedy jesť, koľko jesť.

Posúďte sami:
Denisa Barešová Lucia Méresová Lucia Tvrdoňová

V knihe sa ďalej dozviete:

- prekvapivé fakty o jedálničkoch inštruktoriek,

- spoveď inštruktoriek o tom, čo v ich chladničkách nikdy nechýba a ako riešia chute na sladké,

- odporúčania inštruktoriek, ktorým chybám sa pri stravovaní vyhýbať (nadobudnuté ich dlhoročnou praxou),

- ranné rituály inštruktoriek na nakopnutie do nového dňa,

- odporúčania inštruktoriek- mamičiek ako sa dostať po pôrode do formy,

- rady inštruktoriek ako skĺbiť varenie pre seba a pre rodinu do jedného,

- plnofarebné fotografie ku každému receptu,

- nutričné hodnoty ku každému receptu,

- návod ako si vypočítať koľko kalórií by si mala denne prijať,

- malé rady pre veľký kulinársky zážitok. recepty sú v slovenčine aj v češtine, podľa pôsobiska autorky

Detaily o knihe:

Počet strán: 176
Rozmer: 157 x 240 mm
Hmotnosť: 540 g
Jazyk: slovenský, český
ISBN: 9788097178802
Rok vydania: 2014
Vydavateľstvo: Fitshaker

Recenzie

Zatiaľ tu nie je žiadna recenzia pre tento tovar.