Anne McIntyre - Ájurvéda od A do Z

Múdrosť starovekej indickej kultúry, obsahuje aj náuku o zdraví a liečení nemocí, známou pod názvom ájurvéda. A pretože od tých čias uplynula už celá rada storočí, moderní lekári zisťujú, že je platná a funkčná dodnes.

Z našej súhrnnej, krásne ilustrovanej publikácie sa dozviete, ako upraviť svoj životný štýl a aké cvičenia (fyzické aj spirituálne) zahájiť, aby ste sa buď uzdravili, alebo si zdravie zachovali a vylepšili kondíciu.

Spoznáte, aký ste telesný typ, a podľa toho si vyberiete zo širokej škály potravín, bylín, masáží a meditácií.

Detaily o knihe: