Kategórie

Vyberte autora

Igor Bukovský - Plán B - 30-dňový manuál zdravého chudnutia
Igor Bukovský - Plán B - 30-dňový manuál zdravého chudnutia

Igor Bukovský - Plán B - 30-dňový manuál zdravého chudnutia

Kód tovaru: 9788089719013
30-dňový manuál zdravého chudnutia v knihe Plán B od autora Igor Bukovský - vydavateľstvo AKV.
Bežná cena19,90 €
Predajná cena po zľave
Predajná cena19,89 €
Doba dodania: 3 - 10 dní
Opýtajte sa na tento produkt

30-dňový manuál zdravého chudnutia v knihe Plán B od autora Igor Bukovský


Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil.

Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň. Preprogramujte svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus.

Kalórie – všetko je inak.
Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.
Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.
Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.
Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!

V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti.

Zaujímavé kapitoly:
• Hlad
• Metabolizmus
• Stres
• Kalórie
• Časovanie
• Sedavé zamestnanie
• Tukové tkanivo
• Tráviaci systém
• Emócie
• Raňajky
• Večera
• Spánok.

V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše.

Moderný a originálny spôsob spracovania:
logické mapy
interaktívne postupy
prehľadné schémy
vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.

Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú módnym trendom.


"Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“ Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať."

Igor Bukovský



Knihy od autora Igor Bukovský z vydavateľstva AKV - Ambulancia klinickej výživy


Igor Bukovský - Návod na prežitie pre ženu

Igor Bukovský - Návod na prežitie pre muža

Igor Bukovský - Návod na prežitie pre bejby

Igor Bukovský - Hneď to bude!

Igor Bukovský - Hneď to bude, Anjelik

Igor Bukovský - Plán B - 30-dňový manuál zdravého chudnutia

Zachráňte svoje črevo – aj pečeň, žlčník a pankreas

Nová miniencyklopédia prírodnej liečby

Sendviče na zdravie!

(Za)chráňte svoje črevo / Protiprdkavá kuchárska kniha

Detaily o knihe:

Počet strán: 208
Rozmer: 240 x 230 mm
Väzba: špirálová
Hmotnosť: 814 g
Jazyk: slovenský
Rok vydania: 2015
EAN: 9788089719013
Vydavateľstvo: AKV - Ambulancia klinickej výživy

Recenzie

Zatiaľ tu nie je žiadna recenzia pre tento tovar.