Najinšpiratívnejšie knihy pre dušu, ktoré vám pomôžu spomaliť

Preťaženie informáciami, neustály tlak a rýchle tempo dnešného sveta nás ponára do začarovaného kruhu stresu a úzkosti. Túžime po chvíľke pokoja, po úniku z reality, ktorá nás pohlcuje. Práve kniha môže byť vynikajúcim útočiskom pre dušu, ktorá otvorí dvere do iných svetov a pomôže spomaliť. Spoznajte benefity čítania, top inšpiratívne knihy a vytvorte si pokojný priestor pre nerušený oddych pri knihe.

Prečo čítať duchovné a inšpiratívne knihy?

Kladiete si otázku, čo vám prinesie čítanie inšpiratívnych kníh? Posilní duševné zdravie a vnútornú rovnováhu. Keď sa zahĺbite do obsahu zaujímavej a inšpiratívnej knihy, začnete vnímať i tieto benefity:

Zníženie stresu: Príbeh hlavného hrdinu či postupné odkrývanie podnetných myšlienok autora odvádza vašu pozornosť od každodenných starostí, umožňuje mysli relaxovať a vy pociťujete menej stresu.
Rozvoj myslenia a predstavivosti: Čítanie o nových teóriách, dlhoročné skúsenosti iných a pútavé príbehy hrdinov vám otvoria nové perspektívy, cibria kritické myslenie a dráždia vašu fantáziu a kreativitu.
Uvoľnenie a meditácia: Vedeli ste, že čítanie môže byť rovnako účinné ako meditácia? Pri čítaní knihy sa vaša myseľ upokojí a sústredí na prítomný okamih. Je to liek na odpojenie sa od digitálneho sveta a návratu k svojmu vnútru.
Zmena pohľadu na život: Motivačné príbehy skutočných ľudí plné nových poznaní, prekonaných prekážok a zažitých neúspechov rozširujú vaše pohľady na život. Do istej miery vás povzbudia a dodajú sebavedomie a vieru vo svoje schopnosti.
Uvedomenie si, že v tom nie ste sám: Cez príbehy iných ľudí, ktorých život je pomerne rovnaký ako ten váš, zisťujete, že na vytvorenie lepšej budúcnosti a pocitu šťastia je potrebné prežiť i sklamania, smútok a neúspech. Využitie prečítaných rád vo vašom živote prirodzene podporuje váš osobnostný rast.
Rozšírenie slovnej zásoby: S novými prístupmi, metódami a teóriami či opismi príbehov prichádzajú nové slová, ktoré obohatia váš jazyk a prehĺbia vyjadrovacie schopnosti.
Zlepšenie koncentrácie a sústredenia: Každý deň vás prenasleduje množstvo informácií, úloh a rozptýlení, ktoré znižujú vašu schopnosť poriadne sa sústrediť na jednu aktivitu. Čítanie s porozumením vám pomôže túto zručnosť posilniť.

Špeciálny tip: Ak máte problémy so spánkom, skúste pred spaním vymeniť počítač, telefón alebo tablet za inšpiratívnu alebo duchovnú knihu. Modré svetlo z obrazoviek narúša produkciu melatonínu, hormónu spánku, zatiaľ čo čítanie knihy podporuje prirodzenú relaxáciu a pripravuje telo na odpočinok.

Tipy na najinšpiratívnejšie knihy pre dušu

Neviete si vybrať z množstva motivačných kníh, ktoré vám ponúka vaše kníhkupectvo? Radi vám odporučíme 3 zaručené bestsellery, ktoré by mali byť súčasťou vašej police na knihy:

1. Mních, ktorý predal svoje Ferrari – Robin Sharma

Výnimočný príbeh o hľadaní zmyslu života sa stal fenoménom a právom patrí medzi najpredávanejšie inšpiratívne knihy. Rozpráva o špičkovom právnikovi, ktorého ohromný materiálny úspech zakrýval prázdnotu v jeho vnútri, až kým neskolabuje priamo uprostred pojednávania.

Kniha zrozumiteľne a s ľahkosťou odpovedá na najvážnejšie otázky života a ukrýva v sebe posolstvo nádeje, inšpirácie a pravého úspechu. Nájdete v nej aj praktické rady na wellbeing život.

2. Štyri dohody – Don Miguel Ruiz

Útla knižočka Štyri dohody plná obohacujúcich a prelomových myšlienok vychádza zo starej toltéckej múdrosti. Pomôže vám premeniť život na nové prežívanie slobody, skutočného šťastia a lásky.

Ukáže vám pravidlá, ktoré máme uložené v našom podvedomí, v našich činoch a slovách. Učí vás spoznávať svet vlastných obmedzení a škodlivých návykov, ktoré vás robia ne-šťastnými a bez-mocnými.

Odkryje vám, ako prestať súdiť samých seba a ako začať skúšať nový spôsob života podľa "jednoduchých" štyroch dohôd, ktoré uzatvoríte sami so sebou.

3. Sila prítomného okamihu – Eckhart Tolle

Kniha Sila prítomného okamihu nevznikla s úmyslom nadchnúť davy, ale podeliť sa s vami o poznanie, vďaka ktorému je možné zmeniť život k lepšiemu. Autor odovzdáva jednoduchý a pritom hlboký odkaz: najpriamejšia cesta ku šťastiu a spokojnosti je schopnosť naplno žiť v prítomnosti.

Jediná skutočná realita je prítomný okamih, ktorý nám umožňuje zbaviť sa neplodného pripútania k predstavám a naplno prijať život. Kniha je základom mindfulness – sústredenia sa na to, čo sa deje práve teraz, bez myšlienok na minulosť alebo budúcnosť.

Tip odborníkov: Aj vy máte dilemu klasické knihy versus knihy online? U klasických kníh vedie hmatový a vizuálny zážitok, u e-kníh pohodlie a veľká knižnica na jednom mieste. Isté je, že vášniví čitatelia si ľahko nájdu spôsob, ako sa ponoriť do obsahu duchovných a inšpiratívnych kníh a spomaliť.

Vytvorte si ideálne miesto na čítanie doma

Vašu túžbu po chvíľke oddychu pri dobrej knihe ešte viac podporí príjemné prostredie, ktoré si pre čítanie vytvoríte.

Pokojne vám postačí jeden útulný kútik vo vašej obývačke, spálni alebo v podkroví, ktorý si prispôsobíte vašim predstavám a vkusu.

Srdcom vášho čítacieho kútika bude kvalitné a štýlové kreslo ušiak, do ktorého sa pohodlne zaboríte s klasickou či online knihou. Príjemnú atmosféru vám navodí teplé svetlo lampy, dekoratívny vankúš aj aromatické sviečky či éterické oleje z aróma lampy, prípadne difuzéra.

Počas upršaných a chladnejších večerov vás zahreje teplý čaj, šálka kávy a mäkká deka. Pokojne môžete ísť v predstavách ďalej a doplniť ešte netradičný odkladací stolík, taburetku pod nohy, hrejivý koberček či izbovú rastlinu.

Pokiaľ máte dostatočne veľký priestor, môžete tam umiestniť aj regál na vaše obľúbené nielen duchovné a inšpiratívne knihy.

Záver - prijmite 21-dňovú výzvu

V živote plnom neustáleho stresu a digitálneho šumu dobre padne chvíľa ticha a inšpirácie pre znovuobjavenie radosti a pokoja.

Ideálne je premeniť pasívne prijímanie informácií na činy. Chcete skutočne zlepšiť svoje prežívanie a načerpať inšpiráciu pre lepší život? Prijmite 21-dňovú výzvu - počas nasledujúcich 3 týždňov si každý deň vyhraďte aspoň 15 minút na čítanie jednej z odporúčaných inšpiratívnych kníh: Mních, ktorý predal svoje Ferrari, Štyri dohody alebo Sila prítomného okamihu.

Ponorte sa do ich múdrosti a sledujte, ako sa vaše vnímanie bežného dňa a seba samých začne meniť. Chcete ďalšiu dávku inšpiratívnych kníh pre dušu? Napíšte nám: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. a radi vám odporučíme ďalšie vynikajúce tituly.